Droga do idealnej sylwetki
Wiele osób na początku swojej drogi do idealnej sylwetki zastanawia się ile można schudnąć w miesiąc. Jednak odpowiedź na to pytanie wcale nie jest taka łatwa. Przede wszystkim należy określić, jaką wagę mamy na początku swojej drogi do idealnej sylwetki, a jaką wagę chcemy uzyskać na etapie końcowym. Kiedy określimy już swój plan, warto zastanowić się, w jaki sposób chcemy ten cel osiągnąć. Bardzo często zdarza się, że liczymy na sukces tylko dlatego, że zaczniemy mniej jeść, unikać słodyczy czy nawet głodzić się. Jest to najgorszy z możliwych sposobów i jednocześnie najbardziej nieskuteczny. Nawet jeżeli zdołamy zrzucić zbędne kilogramy,...
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze