Miesiąc: wrzesień 2018

Zmorą wielu ludzi w dzisiejszych czasach jest zbyt wysokie stężenie cholesterolu we krwi, co powoduje wiele złożonych chorób. Często jesteśmy zabiegani i nie mamy po prostu czasu by na przykład przygotować w domu zdrowe posiłki, zgodne z dietą dla osób o wysokim cholesterolu. Zadajemy sobie więc pytanie, czy istnieje jakiś inny sposób, który przyniesie efekty w walce z cholesterolem. I tu pojawia się odpowiedź jak zmniejszyć cholesterol–aktywność fizyczna.   To właśnie zmiana naszego trybu życia z siedzącego na bardziej aktywny, przyniesie po pewnym czasie oczekiwane efekty. Nie warto rzucać się od razu na głęboką wodę, lecz powoli małymi kroczkami...